Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta with cream sauce and meat, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein6.1g19.9% der Energie
Fett7.9g25.7% der Energie
Kohlenhydrate16.7g54.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
6.1g (19.9%)Fett
7.9g (25.7%)Kohlenhydrate
16.7g (54.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein6.1g
Fett7.9g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta with cream sauce and meat, home recipe enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 7.9g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten