Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein6.2g23.2% der Energie
Fett2g7.5% der Energie
Kohlenhydrate18.5g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
6.2g (23.2%)Fett
2g (7.5%)Kohlenhydrate
18.5g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein6.2g
Fett2.0g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 2g Fett und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten