Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein6g21.9% der Energie
Fett2.9g10.6% der Energie
Kohlenhydrate18.5g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
6g (21.9%)Fett
2.9g (10.6%)Kohlenhydrate
18.5g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein6.0g
Fett2.9g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zeigen 119 Kalorien pro 100g. Es liefert 6g Protein, 2.9g Fettgehalt und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten