Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein3.8g11.8% der Energie
Fett12.8g39.8% der Energie
Kohlenhydrate15.6g48.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
3.8g (11.8%)Fett
12.8g (39.8%)Kohlenhydrate
15.6g (48.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein3.8g
Fett12.8g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant enthält insgesamt 187 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 12.8g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten