Pasta Dinners
WHITE RICE MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein10.7g12.5% der Energie
Fett7.1g8.3% der Energie
Kohlenhydrate67.9g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
10.7g (12.5%)Fett
7.1g (8.3%)Kohlenhydrate
67.9g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein10.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein21%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHITE RICE MAC & CHEESE zeigen 379 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 7.1g Fettgehalt und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten