Pasta Dinners
PENNE PASTA WITH MUSHROOM SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien388kcal / 100g
Protein13.8g16.2% der Energie
Fett6.3g7.4% der Energie
Kohlenhydrate65g76.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.1g
Protein
13.8g (16.2%)Fett
6.3g (7.4%)Kohlenhydrate
65g (76.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien388kcal
Protein13.8g
Fett6.3g
Kohlenhydrate65.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein28%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 388 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PENNE PASTA WITH MUSHROOM SAUCE enthält insgesamt 388 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 6.3g Fett und 65g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten