Pasta Dinners
PASTA SALAD, CREAMY PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein11.4g13.1% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate74.3g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.1g
Protein
11.4g (13.1%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
74.3g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein11.4g
Fett1.4g
Kohlenhydrate74.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein23%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA SALAD, CREAMY PARMESAN enthält insgesamt 343 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 1.4g Fett und 74.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten