Pasta Dinners
PASTA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein13.3g15.6% der Energie
Fett3.3g3.9% der Energie
Kohlenhydrate68.9g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.5g
Protein
13.3g (15.6%)Fett
3.3g (3.9%)Kohlenhydrate
68.9g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein13.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate68.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA SALAD enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 3.3g Fett und 68.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten