Pasta Dinners
PASTA, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein14.3g16.1% der Energie
Fett2.9g3.3% der Energie
Kohlenhydrate71.4g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
14.3g (16.1%)Fett
2.9g (3.3%)Kohlenhydrate
71.4g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein14.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA, PARMESAN enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 2.9g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten