Pasta Dinners
MARINARA PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein3.5g12.2% der Energie
Fett1.6g5.6% der Energie
Kohlenhydrate23.5g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
3.5g (12.2%)Fett
1.6g (5.6%)Kohlenhydrate
23.5g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein3.5g
Fett1.6g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA PENNE enthält insgesamt 118 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 1.6g Fett und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten