Pasta Dinners
MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein11.5g17.6% der Energie
Fett10.3g15.7% der Energie
Kohlenhydrate43.6g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.4g
Protein
11.5g (17.6%)Fett
10.3g (15.7%)Kohlenhydrate
43.6g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein11.5g
Fett10.3g
Kohlenhydrate43.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein23%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MAC & CHEESE enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 10.3g Fett und 43.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten