Pasta Dinners
ITALIAN PASTA WITH PESTO AND CHEESE SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein13.5g16.1% der Energie
Fett8.1g9.7% der Energie
Kohlenhydrate62.2g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
13.5g (16.1%)Fett
8.1g (9.7%)Kohlenhydrate
62.2g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein13.5g
Fett8.1g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN PASTA WITH PESTO AND CHEESE SAUCE enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.5g Protein, 8.1g Fett und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten