Pasta nach Form
WHOLE WHEAT ELBOWS, MACARONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein12.5g14.1% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate73.2g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
12.5g (14.1%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
73.2g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein12.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate73.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT ELBOWS, MACARONI enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 2.7g Fett und 73.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten