Pasta nach Form
SPINACH RICOTTA RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein9.7g19.6% der Energie
Fett6.8g13.7% der Energie
Kohlenhydrate33g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
9.7g (19.6%)Fett
6.8g (13.7%)Kohlenhydrate
33g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein9.7g
Fett6.8g
Kohlenhydrate33.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH RICOTTA RAVIOLI enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 6.8g Fett und 33g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten