Pasta nach Form
SPINACH & CHEESE RAVIOLI FILLED WITH SPINACH & A FOUR-CHEESE BLEND, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein12.6g17.1% der Energie
Fett3.2g4.3% der Energie
Kohlenhydrate57.9g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.7g
Protein
12.6g (17.1%)Fett
3.2g (4.3%)Kohlenhydrate
57.9g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein12.6g
Fett3.2g
Kohlenhydrate57.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & CHEESE RAVIOLI FILLED WITH SPINACH & A FOUR-CHEESE BLEND, SPINACH & CHEESE 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.6g Protein, 3.2g Fett und 57.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten