Pasta nach Form
SPINACH & CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein10.1g26.0% der Energie
Fett5g12.9% der Energie
Kohlenhydrate23.7g61.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
10.1g (26.0%)Fett
5g (12.9%)Kohlenhydrate
23.7g (61.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein10.1g
Fett5.0g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & CHEESE RAVIOLI enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 5g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten