Pasta nach Form
SPAGHETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein7.1g10.5% der Energie
Fett7.1g10.5% der Energie
Kohlenhydrate53.6g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.8g
Protein
7.1g (10.5%)Fett
7.1g (10.5%)Kohlenhydrate
53.6g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein7.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPAGHETTI enthält insgesamt 298 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 7.1g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten