Pasta nach Form
RICOTTA & SPINACH RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein8.6g17.0% der Energie
Fett12.1g23.9% der Energie
Kohlenhydrate30g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.7g
Protein
8.6g (17.0%)Fett
12.1g (23.9%)Kohlenhydrate
30g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein8.6g
Fett12.1g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA & SPINACH RAVIOLI 257 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 12.1g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten