Pasta nach Form
RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein11.3g23.2% der Energie
Fett6.1g12.5% der Energie
Kohlenhydrate31.3g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
11.3g (23.2%)Fett
6.1g (12.5%)Kohlenhydrate
31.3g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein11.3g
Fett6.1g
Kohlenhydrate31.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAVIOLI enthält insgesamt 226 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 6.1g Fett und 31.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten