Pasta nach Form
QUICK COOK WHOLE GRAIN PASTA, WHOLE WHEAT COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein11.1g14.7% der Energie
Fett2.2g2.9% der Energie
Kohlenhydrate62.2g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.5g
Protein
11.1g (14.7%)Fett
2.2g (2.9%)Kohlenhydrate
62.2g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein11.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUICK COOK WHOLE GRAIN PASTA, WHOLE WHEAT COUSCOUS 333 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 2.2g Fett und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten