Pasta nach Form
QUICK COOK, PEARL SHAPED MEDITERRANEAN PASTA, PEARLED COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein8.9g11.8% der Energie
Fett2.2g2.9% der Energie
Kohlenhydrate64.4g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.5g
Protein
8.9g (11.8%)Fett
2.2g (2.9%)Kohlenhydrate
64.4g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein8.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate64.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUICK COOK, PEARL SHAPED MEDITERRANEAN PASTA, PEARLED COUSCOUS 311 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 2.2g Fett und 64.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten