Pasta nach Form
PASTA, TEFF PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein8.9g10.0% der Energie
Fett3.6g4.0% der Energie
Kohlenhydrate76.8g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
8.9g (10.0%)Fett
3.6g (4.0%)Kohlenhydrate
76.8g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein8.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate76.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA, TEFF PENNE enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 3.6g Fett und 76.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten