Pasta nach Form
PASTA, RIGATONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein12.1g18.2% der Energie
Fett2.8g4.2% der Energie
Kohlenhydrate51.6g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.5g
Protein
12.1g (18.2%)Fett
2.8g (4.2%)Kohlenhydrate
51.6g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein12.1g
Fett2.8g
Kohlenhydrate51.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA, RIGATONI 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.1g Protein, 2.8g Fett und 51.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten