Pasta nach Form
PASTA + RICOTTA AND KALE PENNE IN A CREAMY SAUCE OF RICOTTA CHEESE AND KALE PESTO, RICOTTA AND KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein4.7g16.4% der Energie
Fett10.6g37.1% der Energie
Kohlenhydrate13.3g46.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
4.7g (16.4%)Fett
10.6g (37.1%)Kohlenhydrate
13.3g (46.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein4.7g
Fett10.6g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA + RICOTTA AND KALE PENNE IN A CREAMY SAUCE OF RICOTTA CHEESE AND KALE PESTO, RICOTTA AND KALE enthält insgesamt 169 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 10.6g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten