Pasta nach Form
PASTA, LINGUINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien280kcal / 100g
Protein11g16.3% der Energie
Fett2.5g3.7% der Energie
Kohlenhydrate54g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.5g
Protein
11g (16.3%)Fett
2.5g (3.7%)Kohlenhydrate
54g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien280kcal
Protein11.0g
Fett2.5g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 280 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA, LINGUINE enthält insgesamt 280 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 2.5g Fett und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten