Pasta nach Form
PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein11.1g14.7% der Energie
Fett2.2g2.9% der Energie
Kohlenhydrate62.2g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.5g
Protein
11.1g (14.7%)Fett
2.2g (2.9%)Kohlenhydrate
62.2g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein11.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN zeigen 311 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 2.2g Fettgehalt und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten