Pasta nach Form
LOI PASTA, COUSCOUSSAKI PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein11.1g12.5% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate76.6g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
11.1g (12.5%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
76.6g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein11.1g
Fett1.4g
Kohlenhydrate76.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOI PASTA, COUSCOUSSAKI PASTA 362 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 1.4g Fett und 76.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten