Pasta nach Form
DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein14.6g16.7% der Energie
Fett1.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate70.9g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.3g
Protein
14.6g (16.7%)Fett
1.8g (2.1%)Kohlenhydrate
70.9g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein14.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate70.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.6g Protein, 1.8g Fett und 70.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten