Pasta nach Form
CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein10.9g22.7% der Energie
Fett4.5g9.4% der Energie
Kohlenhydrate32.7g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
10.9g (22.7%)Fett
4.5g (9.4%)Kohlenhydrate
32.7g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein10.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate32.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE RAVIOLI 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 4.5g Fett und 32.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten