Pasta nach Form
100% DURUM WHEAT SEMOLINA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein10.7g11.7% der Energie
Fett1.8g2.0% der Energie
Kohlenhydrate78.6g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.1g
Protein
10.7g (11.7%)Fett
1.8g (2.0%)Kohlenhydrate
78.6g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein10.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% DURUM WHEAT SEMOLINA enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 1.8g Fett und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten