Pancakes, waffles, French toast
Crepe, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein8.8g20.9% der Energie
Fett11.3g26.8% der Energie
Kohlenhydrate22g52.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.1g
Protein
8.8g (20.9%)Fett
11.3g (26.8%)Kohlenhydrate
22g (52.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein8.8g
Fett11.3g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Crepe, NFS zeigen 224 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 11.3g Fettgehalt und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten