Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PUMPKIN SPICE SWEET CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein8.2g21.4% der Energie
Fett4.1g10.7% der Energie
Kohlenhydrate26g67.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.3g
Protein
8.2g (21.4%)Fett
4.1g (10.7%)Kohlenhydrate
26g (67.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein8.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate26.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUMPKIN SPICE SWEET CHEESE enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 4.1g Fett und 26g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten