Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein4.3g8.7% der Energie
Fett4.3g8.7% der Energie
Kohlenhydrate41g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
4.3g (8.7%)Fett
4.3g (8.7%)Kohlenhydrate
41g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein4.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate41.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 4.3g Fett und 41g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten