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Cucumber, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein0.7g9.6% der Energie
Fett3.2g43.8% der Energie
Kohlenhydrate3.4g46.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.3g
Protein
0.7g (9.6%)Fett
3.2g (43.8%)Kohlenhydrate
3.4g (46.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein0.7g
Fett3.2g
Kohlenhydrate3.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cucumber, cooked 45 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.7g Protein, 3.2g Fett und 3.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten