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Cauliflower, frozen, cooked with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein1.6g19.3% der Energie
Fett3.1g37.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g43.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.3g
Protein
1.6g (19.3%)Fett
3.1g (37.3%)Kohlenhydrate
3.6g (43.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein1.6g
Fett3.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cauliflower, frozen, cooked with oil 45 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.6g Protein, 3.1g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten