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Beets, NS as to form, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein0.9g8.5% der Energie
Fett2.7g25.5% der Energie
Kohlenhydrate7g66.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.6g
Protein
0.9g (8.5%)Fett
2.7g (25.5%)Kohlenhydrate
7g (66.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein0.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beets, NS as to form, cooked 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.9g Protein, 2.7g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten