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Fufu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein1.5g3.9% der Energie
Fett3g7.9% der Energie
Kohlenhydrate33.6g88.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
1.5g (3.9%)Fett
3g (7.9%)Kohlenhydrate
33.6g (88.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein1.5g
Fett3.0g
Kohlenhydrate33.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fufu 166 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.5g Protein, 3g Fett und 33.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten