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RED LENTIL DAHL SOUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein4.8g25.1% der Energie
Fett2g10.5% der Energie
Kohlenhydrate12.3g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.1g
Protein
4.8g (25.1%)Fett
2g (10.5%)Kohlenhydrate
12.3g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein4.8g
Fett2.0g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED LENTIL DAHL SOUP enthält insgesamt 84 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 2g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten