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BLACK BEAN SOUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein19.6g23.1% der Energie
Fett0.9g1.1% der Energie
Kohlenhydrate64.3g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.8g
Protein
19.6g (23.1%)Fett
0.9g (1.1%)Kohlenhydrate
64.3g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein19.6g
Fett0.9g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein39%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEAN SOUP enthält insgesamt 339 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.6g Protein, 0.9g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten