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RICE & CORN FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein6.3g6.9% der Energie
Fett1.9g2.1% der Energie
Kohlenhydrate82.6g91.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.8g
Protein
6.3g (6.9%)Fett
1.9g (2.1%)Kohlenhydrate
82.6g (91.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein6.3g
Fett1.9g
Kohlenhydrate82.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICE & CORN FLAKES enthält insgesamt 376 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 1.9g Fett und 82.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten