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BEEF JERKY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein25g38.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate39.3g61.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
25g (38.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
39.3g (61.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein25.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein50%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF JERKY enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 0g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten