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Tamale, no meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein3.5g9.4% der Energie
Fett7.2g19.3% der Energie
Kohlenhydrate26.7g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
3.5g (9.4%)Fett
7.2g (19.3%)Kohlenhydrate
26.7g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein3.5g
Fett7.2g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tamale, no meat enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 7.2g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten