Other Mexican mixed dishes
Enchilada, no meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein6.4g20.1% der Energie
Fett8.2g25.7% der Energie
Kohlenhydrate17.3g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.9g
Protein
6.4g (20.1%)Fett
8.2g (25.7%)Kohlenhydrate
17.3g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein6.4g
Fett8.2g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Enchilada, no meat enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 8.2g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten