Anderes Fleisch
SILKEN ORGANIC TOFU, SILKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein4.7g49.5% der Energie
Fett2.4g25.3% der Energie
Kohlenhydrate2.4g25.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.5g
Protein
4.7g (49.5%)Fett
2.4g (25.3%)Kohlenhydrate
2.4g (25.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein4.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SILKEN ORGANIC TOFU, SILKEN 47 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 2.4g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten