Anderes Fleisch
PREMIUM TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein5.9g50.0% der Energie
Fett3.5g29.7% der Energie
Kohlenhydrate2.4g20.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.8g
Protein
5.9g (50.0%)Fett
3.5g (29.7%)Kohlenhydrate
2.4g (20.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein5.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PREMIUM TOFU zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.9g Protein, 3.5g Fettgehalt und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten