Anderes Fleisch
PORK TENDERLOIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein17.9g78.5% der Energie
Fett2.2g9.6% der Energie
Kohlenhydrate2.7g11.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
17.9g (78.5%)Fett
2.2g (9.6%)Kohlenhydrate
2.7g (11.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein17.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK TENDERLOIN enthält insgesamt 98 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 2.2g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten