Anderes Fleisch
DRY RUB ANCHO COFFEE BEEF FLAT IRON STEAK, ANCHO COFFEE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein16.8g59.4% der Energie
Fett10.6g37.5% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
16.8g (59.4%)Fett
10.6g (37.5%)Kohlenhydrate
0.9g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein16.8g
Fett10.6g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein34%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DRY RUB ANCHO COFFEE BEEF FLAT IRON STEAK, ANCHO COFFEE enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.8g Protein, 10.6g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten