Anderes Fleisch
CURRIED TOFU WITH CASHEWS & RAISINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein6g16.7% der Energie
Fett18g50.0% der Energie
Kohlenhydrate12g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
6g (16.7%)Fett
18g (50.0%)Kohlenhydrate
12g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein6.0g
Fett18.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein12%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CURRIED TOFU WITH CASHEWS & RAISINS 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 18g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten