Anderes Fleisch
BOTTOM ROUND ROAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein18.8g60.1% der Energie
Fett10.7g34.2% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
18.8g (60.1%)Fett
10.7g (34.2%)Kohlenhydrate
1.8g (5.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein18.8g
Fett10.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein38%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BOTTOM ROUND ROAST zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.8g Protein, 10.7g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten