Anderes Fleisch
BONELESS PORK TENDERLOIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein21.4g90.7% der Energie
Fett2.2g9.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
21.4g (90.7%)Fett
2.2g (9.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein21.4g
Fett2.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein43%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONELESS PORK TENDERLOIN enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 2.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten